BZ Nutrición

Son dos de las comidas más importantes del día y no que hay pasarlas por alto. Es necesario contar con ellas para que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita. El desayuno o merienda completa es el que contiene un lácteo como leche, yogur o queso, un alimento de fuente de hidratos de carbono como los cereales, o un alimento del grupo de los cereales (fuentes de hidrato de carbono) y una fruta.